全体練習では、人に合わせて練習すると思っている人。実は、全体練習にこそ成長のヒントが数多く隠れているのです！
こんにちは！
「打撃向上」メゾットを
おしえている
ともきです。
今回は、「全体練習の中
でも工夫できるもの」が
おおくあることについて
話したいとおもいます。
全体練習では、日頃の自主練の
成果を指導者にアピール
出来、なおかつ全員が
しっかりとノルマを達成する。
この形が普通に考えれば
一番妥当なものだといえる
でしょう。
反対に自分だけ与えられたノルマ
は、達成できずに指導者からは
「やばいなコイツ」と
おもわれる。
一番最悪の形といえるでしょう。
しかし、ヤバいやつが
すぐに凄いやつに変わったら
それは、天才だといえるでしょう。
そうなると、努力が必要とおもうでしょう。
「努力なんてどうせしても無駄」
「天才には勝てない」
「どうせ、見向きもしてもらえない」
そう考えてしまいますよね。
でも、ゼロの努力だけで
成長してきた人なんて
この世に存在しないと
おもいます。
今立てているのも
赤ちゃんの時に寝返りやはいはい、
ひざ歩きなど失敗を繰り返しながら
段階を踏んで努力をしたからです。
どんなにできないことでも
段階を踏めば人は、成長する
ことができるのです！
結果が出ないからといって
すぐにやめてしまっては
意味がないので
そうゆう人は、
短いスパンで目標を設けて
達成していくといいかもしれません。
そのほうがゲームをクリアしている
ようで楽しいとおもいますよ！
全体練習に照らしあわせていくと
仮に一日ヒット性のあたりが
１０球中3本だとします。
これを1週間のうちに
１０球中５本にする。
はじめは、打てなくても段階を踏んで
クリアしていけば周りに
ついていけるように
なるでしょう。
すぐに出来る方法として
練習の例にすると
・ティーバッティングの数を
10球1セットを自分だけ12球
・あえて一球多く打つ
(ドサクサに紛れて)
こうやってライバルより
多く打つことで差を詰めることが
出来スキルアップにつながる
のです！
最後まで読んで頂き
ありがとうございます！
次回は、「打撃タイプの見つけ方」について
話したいと思います。
次回もお楽しみに！
バッティングでは、タイミングが一番大事だと思っていた人達！実は、そこまで気にしなくても大丈夫って知ってました？
こんにちは。
「打撃向上」メゾットを
おしえている
ともきです。
今回は、打撃のなかの
タイミングについて
話していこうと
おもいます。
投手が投げたボールを
うまくタイミングを合わせて
ヒットにすることが
最高の形だとおもいます。
反対に一回もタイミングを
合わせられづに三球三振
もしくは、凡打になるのは、
一番最悪の結果といえるでしょう。
また、形が出来る前に
投げられて手打ちに
なってしまうなど
いろいろ不安要素が沢山！
そうならないためには
どうしたら良いか？
気になりますよね？
まず、一番ヒットが出やすい
場面があります。
それは、「ボールカウントが多いほど」
ヒットの確立が高いというものです。
イメージとしては、
スリーボールワンストライクの
バッティングカウントが
わかりやすい例えです。
これで、なぜバッティングカウント
といわれているのかが
理解できたと
おもいます。
そうなると、追い込まれてしまうと
「ヒットが出ないのかー」
「もう終わりだー」
と思うかもしれませんが
そうでは、ないのです。
結果の優先順位を
示していくと、
１、ヒット、ホームラン（最高の結果）
２、犠牲フライ・進塁打
３、粘った結果の凡打
４、見逃し三振
こうしてみると、
完璧にタイミングを合わせ
なくても大丈夫
なんです。
リーグ三連覇したカープの
石井琢朗コーチは、
「三割打って一流のこりの７割を
どう意味のあるものにするか」
「追い込まれる狙い球をどう絞る」
のかなど準備のことについて
も触れていました。
狙い球を絞るだけで
考えている間に投げられる
ことが少なくなるわけです。
これらから今すぐ実践できること
としては、投手打撃で
・追い込まれるまでは
狙い球しかしか手を出さない
そこからはじめれば
試合でも投手が違うだけ
と考えれば楽に
打席に入れるでしょう。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
次回は、
「全体練習の中でも工夫できるものについて」
話したいとおもいます。
お楽しみに、
これまで、教えてもらって来た打撃理論。実はもう時代遅れ！？現在の打撃理論を取り入れた自分独自の打撃フォームの固定について！
こんにちは、
「打撃向上」メゾットを教えている。
ともきです！
今回は、現在の打撃理論に
ついて触れていこうと思います！
これまでは、
「家でとにかく素振りしろ！」
「とにかくゴロを打てばどうにかなる」
「バットは、インサイドアウトで出せ」
など、たくさん指導者から
言われて来たことでしょう。
でも、この考え方
もう、古いんです！
えっ！と思った方多いと
思います。
この理論は、野球の最高峰
メジャーリーグで証明されて
います！
ゴロを転がせについては、
その定説を覆す
「フライボール革命」があります！
データとして現れて来たのが
2016年シーズン5610本
2017年シーズン6105本
この数字は、7年ぶりに更新
なんと、一年間で約500本
以上増えているのです！
レベルの高いメジャーリーグで
増加しているのであれば、
高校野球でこれをすれば
より結果を残せると思いませんか？
バットの出し方で
内から外にインサイドアウトで
バットを出せと言われると
指導されることが多いでしょう。
しかし、野球界で近年ブレーク
している選手を見ていくと、
結果を出したいる選手は、
インサイドアウトでバットを出して
いないのです！
それらから、全てに共通しているのが
一つの型にとらわれていないという
考え方です。
これまで、一つの理論にとらわれて
来た選手も色々な考え方を探すことで
自分の形を見出していくことが
大切になってくると思います。
今回、みなさんに伝えたいのは
人間の体つきは、一人ひとり
違うので全員が同じ指導を
されても差が出るのは、
当たり前ということを！
「みんな違ってみんな良い」
そういう言葉があるように
野球のバッティングも
それで良いと思います！
それらから、行動出来ること
としては、段階を踏みながら
自分の打撃フォームをつくること。
・目標の選手を真似する
↓
・自分に合っているか考える
↓
・あっていない部分を変えて見る
この3ステップを踏むだけで
劇的に変化します！
後は、試合で試行錯誤しながら
細かい部分を修正するだけです！
打撃フォームを固定出来れば
後は、タイミングだけです！
これがこれからの「打撃向上」
のための基本になってくるので
大事にして欲しいです。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
次回は、「バッティングのタイミング」
について話そうと思います！
次回もお楽しみに。
素振りにとらわれている人達！実は、練習中の打撃練習の重要さをまだ理解していないからだ！！
こんにちは！
「打撃向上」メゾットを
おしえるてる
ともきです！
今回は、最初ということで
このブログを通して
なぜ、「打撃向上」というテーマ
なのかについてお話しします！
私は、高校野球をしていた頃
いくら家で素振りをしても
試合でヒットが出ない
日々が続いていました、、
バッティング練習では、
指導者へのアピールの場
になっていて思うような
練習が出来ない、、
試合でチャンスを貰っても
結果が出ない、これでは、
レギュラーなんて夢のまた夢
そう思い混んでたいました。
どうしたら、たくさんヒット
を打てるようになるのか
結果を残してレギュラーに
なれるのか？考えた時に、
毎日の練習にヒントがあると
思い。
日々の練習を集中して
しようと決心しました！
練習に集中するといっても
たくさんあり
どこを集中したらいいのか
正直わかりませんでした、
冬トレが始まった頃、
チームメイトとネットで
打撃のコラムを見ていた時
これだ！と思い。
そこに乗っている
考え方や取り組み方を
少しずつ実践していき
ました。
実践し始めて2ヶ月
打撃練習で驚いたことに
ヒット性の当たりが
増えた始めたのです。
これは、まぐれだろうと
思っていました、、
そして迎えた
最初の練習試合で、
もらったチャンスでついに
マルチ安打を記録することが
出来たのです！
そこからの快進撃は、続き
スタメン出場で猛打賞を記録し
ついにチームのクリーンアップ
を任せられるようになったのです！
「家での素振りなしでヒットを
たくさん打てるようになる」
はじめは、戸惑いました、
先輩の中でも秋ベンチ外
だった人が夏の大会でレギュラー
を取り打率3割以上残している姿
を見て信じて努力を続けました！
秋の時点で補欠だったとしても
夏の大会でベンチ入りし
活躍することができる！
バッティングは、3割打って一流
10回のうち２回打てれば
上等だと考えれば
全然十分だと思います。
なので、三回連続三振したと
しても大丈夫です、
自分のバッティングに
自信を持ってやれば
必ず夢は、叶うと思います！！
打撃を必ず向上させて自分の武器
に出来るように頑張っていきましょう！
