成功する選手は、調子の悪い時こそ強い！
みなさんこんにちは！
「打撃向上メソッド」を
教えている。
ともきです。
練習の無いオフの日こそ有効に使うべし！
みなさん、こんにちは。
「打撃向上」メゾットを
教えている。
ともきです。
オフの過ごし方は人それぞれで
・家でゆっくり過ごす
・整骨院に行く
・どこかに遊びに行く
など様々でしょう！
僕は家でゆっくり
するタイプの人間でした
なんてたって寝るのが
大好きですから！
その時は寝るのが1番と思っていたら
今考えたらあまり良い選択肢とは
言えなかったと言えます、
その後悔を元にみなさんに
「オフの有効的な過ごし方」
について話していきます。
オフは、リフレッシュに
買い物、寝る、買い物など
様々な使い方がありますが
今回は、寝るに着目していきます。
現在の日本のトップチームでは
練習に昼寝があるのを皆さんは
知らないでしょう。
トップチームでは練習の間に
1時間弱昼寝して体の休息に
当てています。
1時間以上寝てしまうと
筋肉の動きが悪くなり
パフォーマンスに影響すると
言われているからです。
まず、皆さんは、
「少しでも昼寝の時間を短く」
ということをしてみて下さい！
そうすることで体のパフォーマンスが
上がり打撃に、良い影響を
与えてくれます！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
次回もお楽しみに！
配球にとらわれ過ぎている人達！そこまでとらわれなくても良いんですよ〜
みなさんこんにちは！
「打撃向上メゾット」
を教えている。
ともきです！
今回は、
「配球の読み方(ボールの待ち方)」
について話していきます。
配球で失敗した人多いと思います。
・ストレートだと思ったら
カーブで振らされた！
・合わせて打ちしてしまったなど
大事な場面では絶対なりたくないですよね！
一番は自分の思った通りに
スイング出来ることだと思います！
例え三振でも凡退でも中途半端よりは
思った通りにした方がクイも少ないですしね！
まず一番ヒットが出やすい
カウントはファーストストライクというのは
有名な話ですよね？
でも10回中３回読みが当たれば
有名になれるのが野球の世界です！
初級のまっすぐ一点張りで
打てなくても後７回も失敗出来ると
思えば大丈夫なんです。
僕がしていた方法としては
僕は6番に抜てきされる事が多く
打席に入るまで少し時間があったので
前の打者に聞くことが出来ました。
そうする事で球種を絞る事が出来ます。
そうして少しでも確立アップを図り
結果として打率を3割まであげる事が出来ました。
まずみなさんは
ファーストストライクをとにかく
フルスイングする！
事から始めて下さい！
そうする事で自分の気持ちを
楽にする事が出来ます。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
次回も楽しみに！
ウェイトトレーニングをすればバッティングが良くなると思っていた人達！実はしなくても大丈夫なんです！
みなさんこんにちは！
「打撃向上メゾット」
を教えている。
ともきです！
ウェイトトレーニングすれば
バッティングで飛距離が
伸び強い打球が打てると
思っている人多いと思います！
実は違うんです！
今回は、
「ウェイトトレーニングしなくても強く打球
遠くに飛ばせる」というテーマで
話していきます。
ウソだろ！マジかよ！
て思った人多いと思います。
でも本当なんです。
有名な例を出すと
有名な例でしょう！
イチローは一切
しないことで有名で
なぜしないかというと
「人はそれぞれ自分に合った筋肉の
つき方をしているのに無理に筋肉を
鍛えるのはおかしいでしょ」
「アフリカのライオンはウェイトトレーニング
しますか？しませんよね？」
それと同じ原理だそうです。
斬新な考え方に僕も一ヶ月
チャレンジしてみると
ウソだろって思うほど
パフォーマンスが良くなったのです。
本当かよーって思うと
思いますがバットを振ったときに
無理やりつけていた筋肉が
ないのでスムーズに振ることが出来たのです！
それをしたことでミート率が
上がり打率アップにつながることが出来ました！
まずは騙されたと思って
1週間ウェイトトレーニング無しを
続けてみて下さい！
必ず実感出来ますから！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
次回もお楽しみに！
カッコいいだけで道具を選んでいる人達！上達したければ道具にこだわるべし！
みなさんこんにちは！
「打撃向上メゾット」
を教えている。
ともきです！
今回は「バットはこだわるべし」
というテーマで話していきます。
みなさんは野球道具は
何を基準に選んでいますか？
「カッコいいから」
「みんなが使ってるから」などなど
色々な理由があると思います。
僕も始めは
スカイビートという野球を
している人なら聞いたことある
有名なバットを使っていました！
そのバットを使ってる人は
みんなホームランを打つ
イメージが子供の頃から
強く僕もそれが要因で使っていました。
しかし、使ったものの
バットを上手く扱えないず
苦悩の日々が続きました。
ある日野球道具の雑誌を
見ていると野球道具の特集が
されていてその中に
バット選びのコツが載っていて
自分は直ぐその記事に釘付けに
なりました。
その記事には
・バットは自分に合ったものを使うべし！
・グリップテープにもこだわれ！
・バットのバランスを理解せよ！
と書いてありました。
それを直ちにに実践して。
バッティング練習でバットを
使い分けるところから
始めてみました。
するとそのバットの特性を
理解することが出来る
ことができたのです。
そうしたことでバットに
こだわるようになり
バットで悩むことは
無くすことができました。
みなさんはまず、
バットにこだわることを
意識することから
始めて下さい！
そうすることで
自分に合ったバットを
必ず見つけることが出来ます！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
次回もお楽しみに！
何気ない日常生活の中に打撃向上のヒントが隠されているのです！
こんにちは！
「打撃向上メゾット」を
教えている。
ともきです。
普段みなさんは野球とそれ以外の生活
どちらかといえば切り離したい
と思ったこと多いですよね？
「練習キツイから他の時くらいは」
と考えている人多くいますよね〜
でも実は、日常的に、行う
何気ない行動が打撃向上に
つながってくるのです！
今回は、
「日常生活は打撃向上のヒントだらけ」
というテーマで話していきます。
みなさんは野球を周りとの競争に
勝つためには人と違うことを
しないと周りより上手くならないと
指導者から良く言われると思います。
自分もそうでした、
でも周りと差をつけようと
してもなかなか上手く
いかない時に
小学生の時に母親から
日常動作は野球につながるんじゃないと言われ。
はじめは「素人に何が分かるんだよ！」
と思っていました。
しかし、学年が上がりその事を
思い出した時やはりつながっていると
感じた部分が数多くありました。
例えば
・対向車のナンバー読み(動体視力向上)
・積極的な階段登り降り(足腰強化)
などなど
ものすごく日常生活の中にヒントが
多い感じました。
まず皆さんは
簡単な階段を多く登り降りおりする
などの簡単なことから
実行してみて下さい！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
次回もお楽しみに、
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